青少年和年轻运动员的运动眼镜

运动眼镜是必不可少的装备，当你进行运动或享受其他有潜力的活动眼睛受伤。正确的眼镜也能提高你的运动成绩。

运动中眼睛受伤的风险有多大?以下是美国儿科学会(AAP)和美国眼科学会(AAO)最近发布的一项联合政策声明“年轻运动员佩戴防护眼镜”的一些统计数据:

• 据报道，美国每年有超过4.2万例运动和娱乐相关的眼部损伤。(可能还有更多的眼睛受伤，因为很多没有报道。)

• 超过70%的眼部损伤发生在25岁以下的人，大约40%发生在15岁以下的人，8%发生在5岁以下的儿童。

• 棒球和篮球与5至24岁的球员中最具眼损伤有关。

• 适合运动眼镜可以减少90％的严重运动相关眼损伤的风险。

由于这些原因，儿科医生和眼科医生强烈推荐防护眼镜任何参加有伤害眼睛危险的运动的人。

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适合您的运动的合适防护眼镜

你所从事的运动对你所需要的保护有很大的不同。对于棒球来说，你需要坚固的护眼装置来承受球高速运动时产生的力量。打篮球时，你需要眼镜来保护你的眼睛不被其他球员的手指和肘部伤害。

球拍运动（壁球，壁球，网球，羽毛球）也与眼损伤有关，主要来自球和球拍击中眼睛以非常高的速度。冰球也可以造成很大的伤害，因为它会如此迅速移动。游泳池中的氯是另一个问题，因为太多可能会损坏角膜。如果你从事户外运动，你需要佩戴能过滤阳光的眼镜紫外线(紫外线)，这与严重的眼部问题有关。

防护眼镜的种类包括护目镜，面罩，盾牌，太阳镜和潜水面具。请记住，日常眼镜不提供足够的保护，被认为是运动眼镜。

风镜

对于大多数运动，你应该穿聚碳酸酯护目镜聚碳酸酯非常轻，抗冲击，所以它是任何有可能被快速移动的球、冰球或球拍严重伤害眼睛的运动的最佳选择。

护目镜配有弹性频段，以防止它们从头滑动。它们为篮球，球拍运动，足球，非头盔曲棍球（例如，曲棍球），雪运动（滑雪，滑雪板），水上运动（滑雪，冲浪，游泳）等，提供保护。

在购买泳镜时，确保它们形成良好的密封，以避免含有游泳池化学物质或导致感染的细菌进入你的眼睛。这一点尤其正确如果你在游泳时戴隐形眼镜，因为细菌会附着在隐形眼镜上，进一步增加了感染的风险。

适当的游泳护目镜应该适合眼睛周围的骨筒，不太靠近眼睛，在那里他们可能会影响血液循环。许多款式的游泳镜可用作处方eyewear。

如果您计划在户外游泳，请寻找游泳镜，阻止100％的太阳有害的紫外线。

为了滑雪镜，确保眼罩提供100%的防紫外线保护，并寻找防雾功能，如宽通风口，以获得最大的能见度。

面部面具

戴口罩是保护眼睛的另一种方式。通常，这些是金属笼子，保护你的全部或部分脸。曲棍球守门员通常戴口罩，而击剑运动员则不同。如果你戴的头盔有一个较小的面罩(一些美式橄榄球头盔)或没有面罩(如棒球头盔)，你需要一个眼罩来保护你的眼睛。

眼睛盾牌

聚碳酸酯屏蔽非常抗冲击。寻找一个符合ANSI Z87.1光学安全标准。在美式足球、棒球和冰球等运动中，你应该佩戴盾牌。虽然处方插入是可用的，但许多运动员选择隐形眼镜在这些运动中。再次，如果您在外面播放，那么获得阻止紫外线的盾牌很重要。

太阳镜

如果你从事的是一项没有快速移动的球、冰球或球拍的运动，而且几乎没有“飞肘”的风险(比如骑自行车、跑步、高尔夫、钓鱼等)，运动太阳镜通常会提供足够的保护。

除了减少眩光并保护眼睛从太阳的紫外线保护，还有运动太阳镜可以帮助屏蔽灰尘和其他小颗粒，这些小颗粒可以在许多户外情况下进入你的眼睛。

一个眼部护理专业可以配合大部分运动太阳镜框架的处方镜片。

虽然大多数太阳镜框架款式对于低风险运动造型而言，您可以从专为您正在玩的运动设计的框架中受益。例如，许多骑自行车的眼镜都具有一个包着的风格，这有助于保护您的眼睛免受风和碎片。此外，一些高尔夫太阳镜的设计框架不会干扰你看球的视角。

记住，对于户外活动来说，你的太阳镜阻挡紫外线灯光非常重要;最好的块为UVA和UVB射线的99％到100％。

你也可以选择偏光太阳镜或运动眼镜光致变色镜片。偏光镜片可以减少水、雪、沙子和其他表面的眩光和反射光。光致变色镜片在阳光下会自动变暗，并根据不同程度的紫外线进行调整。(阅读更多关于选择太阳镜。]

抗反射涂层(AR)运动眼镜和运动太阳镜也是不错的选择。增强现实涂层消除了在你的镜头中引起眩光和影响你的反应时间和性能的反射。

水下面具

对于潜水和浮潜面具，最好的选择是玻璃镜片，因为玻璃是最抗刮的材料。你可以在许多眼镜店买到配度数镜片的口罩。阅读更多关于水肺潜水面具和游泳护目镜。

这篇文章的原始版本是由吉娜白。

页面更新1月2021年