Espasmos眼部：8个原因emédiospara Espasmos Ophulares
oqueéumespasmo眼睛？
Espasmo Ocular - que naverdadeéumepasmode umapálpebra - écomumeinofensivo。
一位Maioria Dos Espasmos Opulares Dura Apenas Agguns Minutos，MasàsvezesumEspasmo de UmaPálpebrapodeperistir Por Dia Ou Mais Tempo。sevocêtem yum espasmo眼部quenãodesaparece de formarelativamenterápida，uconutalmolita咨询um。
OTermoMédicoPara EspasmosOpulareséMioquimia。
SEvocêsentir que seu Espasmo enaulonãodesaparece，isso pode ser um sinal de Um问题neurológicograve queeStáfeatandoapálpebra - como blefaroespashashouse Espasmo hemifial。Esses rarativamente rarossãomaisóbviose坟墓Do que e Espasmo ocular comum e deve ser avalialdo imediatamente porumontalmolationa。
o que causa Espasmos眼部？
gatilhos para espasmos眼镜人包括：
estresse.
肥胖
Cansaço视觉
Cafeína.
Álcool.
OLHOS Secos.
问题denutrição.
艾尔格里亚斯
sevocêsente espasmos opulares comrustrência，Analise atentamente essa lista e Veja Quais DessesPossívatisGatilhosPodem Se Aplicar AVocê。àsvezes，fazer pequenasmudançasem sua dieta e estilo de vida pode reduzir coplatee o risco de ter Espasmos oou ajudar a fazer um Espasmo de Umapálpebradesaparecer。
Causas esoluçõespara Espasmos眼镜
1. estresse.
oeStresseéProvalledeA Causa Mais Comum de Espasmos Ophulares。瑜伽，雌雄科斯特·德拉佐，Passar Tempo Com Amigos Ou Animais e Chilluir Mais Tempo de Descanso Em Sua RotinadiáriaSãoforeduziro estresse que pode estaranando os Espasmos em suapálpebra。
2. Fadiga.
Falta de Sono，Seja Devido A Estrese Ou Por Outro Motivo，Pode Prococar Espasmos Ophulares。Colocar o sono em dia e terumhoráriode sono a apanistente pode ajudar。
3.Cansaço视觉
Cansaço视觉 - PrincipalmenteCansaço视觉数字Devido Ao USO过度计算器，平板电脑智能手机 - Tambéméumacausa comum de Espasmos napálpebra。
SIGA A“RESA 20-20-20”AO USAR DISPOSIVOS DIGITAIS：A CADA 20 MINUTOS，DESVIE O OLHAR DA TELA E MILITA QUE SEUS OLHOS FOQUEM EM UM OBJETO DISTANTE（NOMínimo6 Metros deDistância）POR 20 Segundos Ou Mais。ISSO REDUZ A OCANSAÇOQUE PODE Prococar Espasmos Ophulares。
Alémdisso，橄榄球耳科学家Sobreyóculospara Uso No Computador CujoIntuitoéAsiviarOCansaço视觉数字。
4.Cafeína.
CafeínaMETO过于Pode Procoar Espasmos Ophulares。Tente diminuir o Conffico deCafés，CháE制冷剂（OU替代品 - OS POR VerseSceafeinadas）Por Uma Ou Duas Semanas E Veja Se Seus Espasmos Opulares Desaparecem。
5.Álcool.
Sevocêsente espasmos ophules depois de beber cerveja，vinho ou bebidas destiladas，tente abster-se porum tempo，pois o confugodeÁlcoolpodeancarar espasmos daspálpebras。
Informaçõesrelacionadas：ComooÁlcoolafeta suaVisão。
6. OLHOS Secos.
Muitos amertoros sofrem deOLHOS Secos.，Principalmente depois dos 50 Anos。OLHOS SECOSTAMBÉMSãoMuitoComuns Entre Pessoas Que Usam Computages，突南Que Que Usam Computamens（Principlmente Anti-histamínicoSe Agguns attidepressivos），USAM Lentes de Contato oomCafeínae / ouÁlcool。
Sevocêseneme eShos Olhos Parecemoha oftalmolatera咨询Seu oftalmoliara，Que Iravaliar SeVocêTemOlhos secos。Recuperar A uidade nasuperfíciede seu olho pode quotmer ospasmos epasmos e Diminuir o Risco de Espasmos没有Futuro。
7.问题denutrição
Alguns estudos sugerem que a falta de确定upentsulos nutricionais，comomagnésio，pode prococar Espasmos napálpebra。Apesar de Esses estudosnãoSEREM的结论，ISSO PODESER OUTRA CACEAASSVELDE ESPASMOS OPAULLES。
Sevocêestápocupadoporque sua dieta podenãostarfornecendo todos Os Nutrientes de quevocêprecisa para ter umaVisãosaudável，Distuta com seu ittalmolatera antalsa antes de Comperar suplentos nutricionais vendidos sem tenditamédica。
8. Alergias.
Pessoas Com.alergias眼睛Podem ter Espasmos，inchaçoe lacrimejamento dos olhos。ESFREGAR OS OLHOS Devido A intomas de alergia libera histamina nos tecidos dapálpebraelacimal，o que podeancanar Espasmos眼睛。
àsvezes，colírioscomprados semtenchitamédica，formulados para reduzir sintomas de alergia，podem serúteis。没有Entanto，OS反活动者NessesColíriosPodemancar o Ressecamento dos olhos。MelhorOpçãoé咨询o seu oftalmologrya para cartificar-se de que de quevocêestáfazendoa cyisa certa casococogs sinta sintomas de alergia e Espasmos Opheres。
Outra Forma de Internamper Espasmos Ophulars：Botox
Em Casos Raros，Alguns Espasmos Ophulares SimpleSmenteNãodesaparecem，Apesar daAplicaçãodassoluçõesacima。
Espasmos Persistentes NasPálpebras珀塞姆·帕拉斯·帕拉斯·帕拉斯·帕拉斯·帕拉斯·帕拉斯（Contrans）肌肉队肌肉队ructraçõesqueance que que que antamseysemos eSpasmos。
Quando Consultar Um oftalmolita
uconutalmolita咨询umimediatameCasovocêtenha espasmos眼部持久性，牡丹斯·雷德内斯纳·阿佩斯·欧·罗斯托（Chantuindo AsPálpebras），欧塞德·塞尔巴拉斯SE FeCharem de ManeiraTãofteSeajaimpossívelaboslsvels obossvels obossvels ofshos。Esses Podem Ser Sinais de Um问题兄弟姐妹。
页面更新7月2020年7月
