L 'ergonomie visuelle
L'利用PronlongéedesSerdinesurset d'Autres AppareilsNumériques疲劳Les Yeux等Autres Partes du Corps。
Toute personne qui利用un ordintur pendant de longuespériodes - que ce soit au travail，àl'écoleouàlamaison - risque les maux detête，视觉上的感觉brûlure,Les Yeux Rouges，les raiders cervicales et d'autres浮雕qui成分视觉信息综合症(SVI)。
一个façon réduire不舒服lié à信息是你所工作的团队的最基本的意识à一般和一般的工作和你的工作后的习惯和你的想象的习惯éviter这些problèmes。
视觉工效学是什么?
人体工效学是'aménagement的科学，它是équipement，它是在劳动之后为劳动的人服务的。
优化的目标是在检查工作和工作环境之间的“调整”在优化的性能和réduire的微创伤的危险répétés。
信息ergonomie (parfois appelée ergonomie oculaire) étudie les façons d 'optimiser votre tre poste de劳动manière à réduire les risques particuliers associés视觉信息综合症，颈部和背部双重疼痛综合症，carpien canal综合征和其他接触肌肉的问题，L ' épine背侧和关节。
Conseils En Ergonomie Informatique
NUL BESOIN D'联合国顾问Onéreux浇注Créer联合国Poste de Travail QuiRéduitvotre risque de tension，de Statigue OculaireNumériqueet de Briandsure PotentielleMainéepar l'利用普通话D'联合国园林植物。
Voici 11委员会使用人体工程学信息Recommandés律师国家卫生服务（NHS）：
Soutenez的dos。
ajustez votre躺椅。
把它放在木板上。
PlacezVotreÉcranàlahauteur des yeux。
Positynez Votre Clavier Cleaniment。
Gardez VotreSourisàProximité。
Évitez les reflets sur l ' écran。
Pensez à为普通住户提供lunettes。
Gardez是指可到达的物体。
évitezla fatigueliéeautéléphone。
Prenez des暂停Régulièrement。
VOUS Pouvez AussiAccroîtreître·埃菲尔特·埃尔迪瓦·韦托尔·埃斯特·拉赫尤特拉·沃特尔·霍索斯·埃德尔·斯特尔·斯特雷·斯特雷·普罗德：
Vos Bras Soient Perpendiculases Au Plancher，Sansêtreétendus缺乏ou副副本Vers L'Arrière
VOS Avant-Bras，VOS Poignets et VOS Mains Forment联合国角度De 90降级Avec Vos Bras
Vos Cuisses SuiseParallèlesau plancher et la partieinférieurede vos jambes soit perpendiculaire au plancher
你的梦想和你的梦想都不可能实现
Si Vous Portez des Lunettes Bifocales Ou三事实，Vous Devriez Pouvoir of Confortablementvotreécrand'ordintur sansavoiràrejetervotretêteenrrière。Si Ce N'est Pas Le CAS，PENEDZàACHeterdes Lunettes Pour Ordintur。
en Suvent Ces Conseils，VousPréviendrezLES姿势肥胖者QuiEntraîteStemauxdeTête，Des Douleurs Cervicales et Dorsales et Le Syndrome de Vision Informatique de Vision Informatique。
Toutefois，N'oubliez Pas Que Le TravailPronlongéàl'ordinateur - mêmeàunposte de travailIdéal - EstPénibleppopotvotrecorps et vos yeux。
在信息视觉综合症和à的身体问题中，你要确信你要做的是régulièrement你要暂停你的长期工作à不平凡。你们和éloignez-vous一般人会暂停20到30分钟，根据可能的测量。
Pendant Ces Courtes Pauses，Étirezvos bras et votore，et recosez vos yeux eny quelque选择qui seàau moins 20 pieds de距离。
ClignezComplètementetféquemmentsyeuxréduirevotre risque d'avoirles yeux秒à因为de votre利用率d'联合国坐标，et sentz-vous de larmes rameielles浇注Hubecter et lubrierifier vos yeux au besoin。
页面Updated 4月2020年4月
