眼部护理:基础知识
愿景可能是我们最重要的意义，但实惠的视力护理的重要性往往被忽视。
大多数人依赖他们的愿景感日以继夜，还有大脑中负责视力的部分和视觉处理大于负责其他四种感官的区域。
监测和护理你的眼睛是一个终生的过程，可以带来健康的视力、疾病预防和任何可能出现的眼部相关疾病的早期诊断。
眼睛护理提示
学习如何照顾你的眼睛是通往健康舒适视力的终身道路上的第一步。
尽量尽可能经常将以下眼部护理提示纳入您的日常生活：
保护你的眼睛太阳镜100％UV保护保护您的眼睛从太阳潜在有害的紫外线辐射。需要的时候，防护眼镜提供不同类型的保护 - 眼睛和损坏物体之间的物理障碍。
保持活跃,整天锻炼和移动可以让你的眼睛和你身体的其余部分受益。研究继续表现出运动与较低的发展眼部条件的风险之间可能的关系，例如白内障，青光眼和黄斑变性。
吃大量的健康的，天然的食物适当的营养是家庭眼科护理的重要组成部分。摄入大量的营养物质——包括欧米茄3、生物类黄酮和维生素A、C、D和E——可以降低患眼病的风险，保持视力敏锐。
戒烟,吸烟会损害你的眼睛比一个方式更多。吸烟者不仅是患有干眼的可能性的两倍，它们可能会对视力威胁的条件感到更多白内障那黄斑变性那葡萄膜炎和视网膜病变。
减少看电视的时间在数字屏幕前长时间导致眼睛压力和干燥的眼睛。在孩子们，太多的屏幕时间而且阳光没有足够的阳光可以提高他们的风险开发高近视在以后的生活中。
保持水分,全天喝足够的水，让你的眼睛用眼泪润滑。健康的泪水导致更舒适的眼睛和较少的眼睛菌株。
关心你的联系人-误用隐形眼镜会导致副作用和严重的感染。如果你戴隐形眼镜，请遵循任何由隐形眼镜制造商提供的护理指南，以减少受不良影响的风险。
管理全身状况-糖尿病和高血压等系统性疾病如果管理不当，可能会导致严重的眼部问题。长期保持健康的生活方式可以大大降低你发展这些问题之一的机会。
安排眼科检查 -眼科医生在你的眼睛和视力的健康中扮演着至关重要的角色。定期的眼科检查可以让他们尽早发现任何不寻常的迹象。
通过眼部检查进行眼部护理
安排一个全面的眼科考试眼科医生你会迈向健康愿景的重要一步。
一种全面的眼科检查之所以重要，有两个原因:
它被用来监控你的视力。常见的情况如近视，远视和散光通常很容易诊断和容易治疗。
它被用来发现更严重的眼部问题的迹象。如果不进行治疗，一些眼部问题甚至会损害你的视力。
验光师表现最多的眼科检查，但是眼科医生也可以做到这一点。这些考试是无痛的，没有太多时间完成。
在某些情况下，基本的眼科检查可以在疾病有机会损害你的视力之前及早发现疾病。
青光眼例如，缓慢地导致视力下降，但通常进展很长一段时间没有任何症状。如果医生注意到高眼压，他们可以监测病人，或将他们转介给眼科医生做更多检查。
由于青光眼在早期诊断时通常可以得到控制，一个简单的眼部检查可能有助于防止持续数年的永久性视力损害。
准备考试提前提前为您的医生提供了一个关于寻找什么的一般想法以及与您个人眼睛护理有关的问题。
请记住眼睛考试和一个视力筛选不是一回事。全面的眼睛检查检查你的视力和眼睛健康，但视力筛查只检查您的视力。
看到相关的:我应该多久考试一次？
给孩子们的眼睛护理
眼保健对孩子来说同样重要因为它适用于任何其他年龄组。在某些方面，它更为重要。
随着孩子的成长，他们的眼睛发育得很快，所以在生命早期诊断任何与眼睛相关的情况是很重要的。当医生在一个问题有机会完全发展或进展之前发现它时，治疗通常更容易，成功率更高。
这近视的进展（近视）对世界各地的父母来说是一个越来越关心的。如果孩子的近视变成了生命后期的高近视，那么他们发育严重的眼病的风险可以呈指数级。
然而，近视的进展通常可以随着早期的生活方式改变和治疗而放缓，降低了未来高近视的可能性。
在学校，孩子学习的大约80％的所有内容都被视觉吸收了。有三种视力问题会影响孩子的学习：
眼睛健康和屈光不正-近视、远视和散光等常见情况都会影响孩子的学习方式。眼科医生应该能够给你的孩子处方矫正镜片和其他形式的治疗，以帮助你的孩子看清楚。
功能性眼疾-眼睛对齐的方式，或者它们如何一起工作的问题。这些条件包括斜视(眼睛错位)和弱视（懒惰的眼睛）并且可以影响孩子日常生活的许多其他领域。
视觉感知问题 -任何影响儿童解释或存储他们看到的信息的方式的任何视觉相关条件。
一种小儿验光剂或小儿眼科医生专门从事儿童眼部护理的眼科医生是改善儿童视力的宝贵资源。他们会做出仔细的诊断，处理正在发生的情况，如果需要，还会提出进一步的治疗建议。
照顾孩子的眼睛健康和视力是他们整体健康的一个重要部分，这很容易被忽视。花时间和医生一起工作，从孩子很小的时候就监控孩子的视觉习惯，可以大大增加他们在未来许多年享受健康视力的可能性。
阅读更多：高级眼睛护理和视力护理
2021年2月更新
