紫外线防护太阳镜可以防止眼睛受伤
我们都意识到晒伤和皮肤癌的风险来自阳光的紫外线（UV）辐射，但你知道紫外线和其他辐射来自阳光也会伤害你的眼睛吗？
长期暴露在太阳紫外线下会损害眼睛，比如白内障这会导致视力下降。
此外，新的研究表明，太阳的高能可见(HEV)辐射(也称为“蓝光”)可能会增加你的长期风险黄斑变性。
紫外线辐射对眼睛的危害
为了保护你的眼睛不受有害的太阳辐射，太阳镜应该能阻挡100%的紫外线，并吸收大部分HEV射线。
贴身环绕的镜框提供了最好的保护，因为它们限制了从太阳镜镜片外围到达眼睛的阳光量。
HEV辐射风险
顾名思义，高能可见（HEV）辐射或蓝光可见。尽管HEV射线具有比紫外线更长的波长（400-500nm）和较低的能量，但它们深入渗透到眼睛中，并且会导致视网膜损坏。
根据2008年10月发表的欧洲研究眼科档案馆，HEV辐射 - 特别是当与低血液血浆水平的维生素C和其他抗氧化剂相结合时 - 与黄斑变性的发育相关。
孩子们需要UV保护甚至超过成年人
太阳紫外线对我们的眼睛和皮肤造成的伤害是不断累积的，这意味着随着我们一生中暴露在阳光下的时间越来越长，这种危险会持续增加。
记住这一点，对孩子们来说保护他们的眼睛不受阳光照射是特别重要的。儿童在户外的时间通常比成年人多。
事实上，一些专家说，因为儿童在户外的时间往往比大多数成年人多得多，人一生中暴露在紫外线辐射中的时间有一半可能发生在18岁之前。
儿童也更容易受到紫外线的视网膜损伤，因为孩子眼中的镜头比成年镜头更清晰，使更多的UV射线能够深入渗透到眼睛中。
因此，请确保您的孩子的眼睛免受阳光的保护，用高质量的太阳镜或光致变色镜片当他们去户外时。此外，鼓励您的孩子在阳光灿烂的日子里戴帽子减少紫外线曝光。
太阳镜保护您的眼睛免受紫外线和HEV射线
为了最能保护你的眼睛从太阳的有害的UV和HEV射线中，总是在户外佩戴优质的太阳镜。
选择那种能100%阻挡紫外线，同时也能吸收大部分HEV射线的太阳镜。你的眼镜商可以帮助您为您的需求选择最佳太阳镜镜头。
尽可能保护尽可能多的娇嫩皮肤，请至少尝试一对带有大镜头的太阳镜或紧密的环绕式风格。
根据您的户外生活方式，您也可能想要探索性能太阳镜或运动太阳镜。
UV保护太阳镜的量提供与镜片的颜色和黑暗无关。
例如，浅琥珀色的镜片可以提供与深灰色镜片相同的紫外线防护。您的眼部护理专业人员可以验证你选择的镜片是否能提供100%的紫外线防护。
但为了保护HEV，颜色做事情。大多数太阳镜透镜，阻挡大量的蓝光将是青铜，铜或红褐色。
同样，您的眼镜师可以帮助您选择最好的“蓝色阻挡”镜头。
除了太阳镜，阳光灿烂的日子里穿着宽带帽子可以将眼睛暴露在UV和HEV射线上，高达50％。
更多关于太阳镜和紫外线照射的提示
对您的眼睛的正确防晒，存在许多误解。请记住这些提示：
并非所有太阳镜都阻止了100％的UV射线。如果您不确定您的太阳镜提供的UV保护水平，请将其带到您的眼科医生或眼镜师进行评估。
即使在阴凉处也要记得戴墨镜。虽然遮荫会在一定程度上减少紫外线和HEV暴露，但你的眼睛仍然会暴露在建筑、道路和其他表面反射的紫外线中。
太阳镜很重要，特别是在冬季。由于新鲜的雪可以反映80％的UV射线，几乎将你整体暴露在太阳能紫外线辐射时，你应该在滑雪或在雪中玩耍时戴太阳镜。如果滑雪或滑雪板，选择右滑雪护目镜对于斜坡上的UV保护至关重要。
即使隐形眼镜阻挡了紫外线，你仍然需要太阳镜。紫外线阻挡接触只屏蔽眼睛下方的眼睛。戴太阳镜可以保护这些精致的组织和紫外线损伤的细菌和皮肤。
如果你有深色的皮肤和眼睛，你仍然需要戴太阳镜。虽然你的深色皮肤可能会降低你因紫外线辐射患皮肤癌的风险，但你的眼睛受到紫外线和HEV射线伤害的风险与皮肤白皙的人是一样的。只要你有适当的眼睛和皮肤保护措施来减少紫外线的照射，你就不必害怕紫外线。
准备好墨镜了吗?
页面更新了9月2020年9月
