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电脑眼镜如何缓解数字眼睛菌株

计算机视觉综合征有哪些症状?

如果您或您的孩子在电脑屏幕前每天花超过两小时,则可能会遇到一定程度的计算机视觉综合征。计算机视觉综合征(或数字眼睛菌株)的症状包括:

什么导致计算机视觉综合征?

电脑眼疲劳和电脑视觉综合症是由我们的眼睛和大脑对电脑屏幕上的字符和对印刷字符的反应不同引起的。我们的眼睛几乎没有问题,集中在印刷材料有密集的黑色字符和明确的边缘。但是电脑屏幕上的字符没有同样的对比度和清晰度。

计算机屏幕上的单词和图像是通过光点的组合(像素)的组合来创建的,它们在中心最亮,并在其边缘的强度下递减。这使我们的眼睛更加困难,以保持关注它们。相反,我们的眼睛想漂移到较低的聚焦水平,称为“休息点”或RPA。

我们的眼睛会不由自主地转向RPA,然后努力重新聚焦在屏幕上。这种眼睛的聚焦肌肉的持续弯曲造成了疲劳和眼睛疲劳,这通常发生在使用电脑期间和之后。

我该怎么办?

为了减少你患电脑眼疲劳和电脑视觉综合症的风险,去看眼科医生谁专注于计算机视觉护理。

可扩展

使用适当的计算机眼镜可以防止眼睛菌株。

在计算机视觉考试期间,您的眼科医生将进行测试,以检测任何可能导致计算机视觉综合症的视觉问题。根据检查结果,医生可能会给你开电脑眼镜帮助您在您的计算机上更舒适地工作。

除了增加电脑使用的舒适度,最近的研究表明,电脑眼镜可以提高电脑工作效率,为提供眼镜的雇主节省成本。

眩光屏幕能预防电脑视觉综合症吗?

用于计算机屏幕的防眩滤波器可能会有所增加,但它们不会解决所有计算机视觉问题。这些过滤器只会在计算机屏幕上的反射中减少眩光,并且当您在计算机上工作时,不会减少与眼睛的常数重组相关的视觉问题。

为了有效地减少计算机相关的眼睛应变,您可能需要电脑眼镜,以帮助您的眼睛更加舒适地关注屏幕。还,抗反射涂层强烈推荐为电脑眼镜。防反射(AR)涂层可以减少眼镜前后表面的反光,这种反光会导致眩光,影响你对屏幕上图像的聚焦能力。

电脑眼镜会让屏幕更清晰吗?

是的,因为电脑眼镜消除了你的眼睛在看屏幕时不断重新聚焦的努力。

此外,临床研究表明,在计算机眼镜中具有正确的处方会增加生产率和准确性。

电脑眼镜看起来像安全眼镜吗?

不。几乎任何款式的框架都可以用来做电脑眼镜。

电脑眼镜需要什么样的镜片?

用于计算机眼镜的最佳镜头通常取决于您的年龄。如果您在40岁或以上,则可能有一定程度的老花眼。如果是这样,多焦点镜片通常是你的最佳选择,因为他们提供更好的焦深度比单视镜头。这将让你清楚地看到你的电脑屏幕,也能看到比屏幕近或远的物体。

单视镜片也是一个很好的电脑眼镜解决方案,但如果你是老花眼,这些镜片会限制你的聚焦深度。你的眼科医生会帮助你决定是否多焦点或单视力镜片是你的工作环境和你的视觉需求的最佳解决方案。

电脑镜头的色调怎么样?

如果您在一个明亮的办公室工作,那么将一个温和的色调添加到电脑眼镜的镜片中可能是一个好主意。

轻微着色的镜片将减少进入眼睛的光量,以更舒适的水平,并且可能有助于减少眼睛菌株。

但要意识到,单独的色调不会解决计算机眼睛菌株的潜在原因,这是聚焦疲劳的。

每台电脑用户都需要电脑眼镜吗?

有研究表明,大多数电脑用户在电脑工作时都会有某种程度的眼睛不适,因此我们有理由说,大多数每天在电脑上工作超过几个小时的人都可以从电脑眼镜中受益。

如果您在计算机上工作时感到疲倦,整体疲劳或不适,请参考计算机视觉考试。您的眼科医生可以帮助您决定计算机眼镜是否适合您。

如果我没有电脑视觉综合征的症状,我还需要电脑眼罩吗?

也许吧。根据阿拉巴马大学伯明翰分校验光学院的一项研究,即使计算机用户没有出现计算机视觉综合症症状,也可能受益于计算机眼镜。

该研究发现,没有视觉抱怨的电脑工作者经常会降低工作效率和使用电脑的准确性。所以,即使你没有注意到眼睛疲劳或其他症状的计算机视觉综合症,这是一个好主意眼睛考试从计算机愿景专家,如果您每天在电脑前花费很多时间。

我的阅读眼镜会在电脑上工作吗?

阅读眼镜通常不是计算机使用的最佳解决方案。

眼镜读取规定通常会在距离眼睛的距离为14到16英寸的距离中优化视觉,这被认为是标准的阅读距离。但是对于最大的舒适,您的电脑屏幕应远离 - 距离眼睛20到24英寸的距离。在这个距离的最佳视觉中,不同眼镜处方通常是必需的。

电脑视觉综合症会影响员工的工作效率吗?

是的,研究表明这是正确的。即使在一些情况下,当一个计算机工作者的视力矫正只是略有偏差,在计算机上的工作效率和准确性仍然会受到影响。

随着日子的进展,这些损失增加了。使用您的眼睛在每天查看计算机数小时,类似于您的眼睛肌肉被迫进行数小时和时间的俯卧撑。随着时间的推移,肌肉疲劳会显着影响生产率,准确性和舒适性。电脑眼镜可以减少眼睛疲劳并提高生产力。

对计算机眼睛菌株的解决方案并不是符合人体工程学的?

人体工程学这一点很重要——改变你的电脑工作站,养成良好的姿势,当然可以帮助减少电脑视觉综合症的一些身体症状。但是人体工程学本身并不能解决视觉问题。配戴处方电脑眼镜通常比人体工程学更有助于减少电脑眼睛疲劳的风险。

戴电脑眼镜会让我的眼睛更糟糕吗?

不,事实上,在您的计算机工作时穿着特定规定的电脑眼镜可能会帮助您的眼睛通过减少眼睛的过度聚焦要求来保持更糟。对于青少年来说,这尤其如此,其眼睛可能更容易受到微观疲劳的渐进式近视。

患有计算机视觉综合症?

找一个附近的眼科医生学习一下电脑眼镜如何帮助你。

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